The quiet power of introverts
Jana Witteman
Jana Witteman
online redacteur

De kracht van jouw introverte persoonlijkheid (en hoe deze vaak wordt overschaduwd)

"De wereld voelt als een plek waar extraversie wordt beloond. Waar mensen die het hoogste woord hebben worden gezien als zelfverzekerd en vrolijk. Een plek waar iedereen altijd iets te zeggen heeft, maar niemand luistert," zegt de BBC. Herkenbaar? Zo omarm je de kracht van jouw introverte persoonlijkheid. Want die kracht is groot.

The quiet power of introverts
The quiet power of introvertsBBC

Geen goed of fout

Om dit punt nog maar eens even duidelijk te maken: introvert of extravert zijn kent geen goed of fout. Bovendien, veel mensen zijn een beetje van beiden. Bijna niemand is ofwel helemaal introvert, ofwel volledig extravert. 

"Veel mensen denken dat introverten verlegen of niet-sociaal zijn. Dat is een verkeerde aanname. Introverten kunnen evengoed als extraverten genieten van socializen, er zit alleen een groot verschil tussen de ervaring van de verschillende persoonlijkheden na afloop van bijvoorbeeld feestjes of netwerkborrels. Introverten hebben na zo’n gelegenheid vaak wat tijd nodig om op te laden, terwijl extraverten juist energie krijgen van al die sociale prikkels", legt de BBC uit.

Dopamine introverts
Dopaminelevel introvertsBBC

Tijd voor jezelf 

Die tijd voor jezelf die introverten af en toe nodig hebben, is volledig wetenschappelijk te verklaren. Het heeft te maken met onze dopaminevoorraad. Wanneer we veel sociale prikkels ontvangen, beïnvloedt dat ons dopamine-level in de hersenen. Waar extraverte personen een dopamine-boost krijgen van nieuwe mensen ontmoeten, feestjes afstruinen of langsgaan bij een borrel kan dit door introverten eerder een gevoel van overprikkeldheid opleveren. Best logisch, eigenlijk.

Dopamine extroverts
Dopaminelevel extrovertsBBC

Wat het allerbelangrijkste is: beide persoonlijkheden zijn goed. Met netwerkborrels, flexwerkplekken en ontelbaar veel sociale gelegenheden lijkt het alleen alsof het de introverten soms lastiger wordt gemaakt dan extraverten die overal moeiteloos tussendoor lijken te bewegen.

Wie weet is er voor beide partijen winst te behalen in deze tijd: de extraverten kunnen misschien ervaren dat de stilte ook best fijn kan zijn, en voor de introverten is het best lekker om niet van alles te hoeven. Toch een kleine win-winsituatie, denken wij. 

Meer weten? Bekijk de video hieronder:

Je hebt de social media cookies niet geaccepteerd.

Om bovenstaande inhoud te bekijken moet je de social media cookies accepteren. Hierdoor kan je social media berichten zien, delen en erop reageren.

Wijzig cookie instellingen